Dispozitive și accesorii
Tropicbox: Reiswaffeln mit Kokos und Mangocreme
Prep 30 min.
Total 1h 20 min.
6 Portionen
Ingrediente
-
Milchreis150 g
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Bio-Orange Schale abgerieben½
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Kokosflocken30 g
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Vanillezucker4 TL
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Zimt, gemahlen2 - 3 Prisen
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Milch250 g
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Wasser400 g
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300 g Mango, TK, in StückenMango, frisch entkernt300 g
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Sauerrahm250 g
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Eier (Größe M)5
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Zucker30 - 50 g
-
Orangensaft, frisch gepresst1 - 2 EL
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Salz2 Prise
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Speisestärke30 g
-
Butter, zum EinfettenÖl zum Einfetten
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
139 mg
Proteine
10 g
Calorii
1579 kJ /
377 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
2 g
Grăsimi saturate
10 g
Carbohidrați
44 g
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