Groente-Omeletten

1.0 2 evaluare

Prep 15 min.

Total 30 min.

4 porties

Ingrediente

verse peterselie blaadjes grof gehakt
4 takjes
zoete aardappelen in stukken gesneden (3 cm)
200 g
courgettes in stukken gesneden (3 cm)
200 g
lente-ui in stukken gesneden (1 cm)
20 g
olijfolie
30 g
verse champignons gevierendeeld
50 g
knoflookpoeder
1 tl
zout
½ tl
zwarte peper, gemalen
4 snuifjes
eieren
4
gekookte ham in plakjes
50 g
buffelmozzarella in stukken gescheurd
125 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portie

Sodiu 751 mg

Proteine 18.5 g

Calorii 1359.3 kJ / 324.9 kcal

Grăsimi 21.3 g

Fibre 2.7 g

Grăsimi saturate 7.4 g

Carbohidrați 14.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Verborgen Groenten: Gezonde Favorieten voor Kids 5 rețete
Benelux

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mediterrane groentepasta

Mediterrane groentepasta

Keine Bewertungen

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

One Pot Pasta met Boerenkool en Fontina-kaassaus

Keine Bewertungen

Chicago deep dish-pizza

Chicago deep dish-pizza

Keine Bewertungen

Groentepannenkoekjes

Groentepannenkoekjes

20 Min

Rijstschotel met appelen

Rijstschotel met appelen

Keine Bewertungen

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Menu: Spaghetti in Notensaus en Ham Wraps met Groenten

Keine Bewertungen

Omelet Caprese

Omelet Caprese

30 Min

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)

Keine Bewertungen

Glutenvrije gevulde pepers

Glutenvrije gevulde pepers

Keine Bewertungen

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Hartige glutenvrije bladerdeegroosjes

Keine Bewertungen

Gevulde kalkoentaart

Gevulde kalkoentaart

1 Std. 30 Min

Vichyssoise met pasta

Vichyssoise met pasta

35 Min

Afișare toate