Dispozitive și accesorii
Quinoa bowl vert
Prep 10 min.
Total 1h
4 portions
Ingrediente
-
40 g d'herbes aromatiques fraîches
-
150 g de yaourt à la grecque
-
65 g d'huile d'olive
-
10 g de miel
-
25 g de jus de citron fraîchement pressé
-
1 ½ c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
-
750 g d'eau
-
250 g de fèves de soja vertes (édamames)250 g de fèves de soja vertes fraîches (édamame)
-
200 g de quinoa
-
200 g de courgettes coupées en rondelles (2 cm), puis en quatre (2 cm)
-
120 g d'avocat en cubes (1 cm)
-
150 g de concombre en fines tranches
-
75 g de pois chiches cuits
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
917.8 mg
Proteine
22.5 g
Calorii
2502.7 kJ /
598.2 kcal
Grăsimi
28.2 g
Fibre
15.2 g
Grăsimi saturate
3.3 g
Carbohidrați
67.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Best of salades
16 rețete
Franța
Franța
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSalade de pommes de terre, vinaigrette aux herbes
45 min.
Salade de pomme de terre, légumes et poulet
1h 15 min.
Salade vosgienne
45 min.
Salade grecque
30 min.
Taboulé au poulet
30 min.
Gaspacho de betterave
10 min.
Salade asiatique de carottes, canneberges et coriandre
10 min.
Salade de carottes, pesto de coriandre
35 min.
Petits feuilletés végétariens
45 min.
Salade de poulet, pêches et épinards aux noix
20 min.
Salade de lentilles au poulet et raisin, sauce aigre-douce
35 min.
Sorbet mangue-gingembre, gambas et tuile au sésame
1h 5 min.