Dispozitive și accesorii
Orez cu ouă și legume, în stil asiatic
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 porții
Ingrediente
-
ulei de arahideulei de susan, virgin20 g
-
ceapă sferturi100 g
-
morcovi bucăți mari (4 cm)150 g
-
cuburi de bacon150 g
-
sos de soia30 g
-
zahăr2 lingurițe
-
1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)concentrat pastă (opțional)1 linguriță cu vârf
-
orez cu bobul lung, (timp de gătire 18-20 minute)orez cu bobul rotund (timp de gătire 18-20 minute)350 g
-
apă1200 g
-
legume mixte (ex. buchețele de broccoli sau conopidă, mazăre congelată, fasole verde sau dovlecel tăiat bucăți)400 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)4
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
16 g
Calorii
1748 kJ /
418 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
4.4 g
Carbohidrați
54 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateBol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min.
Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo
1h 5 min.
Spaghette bologneze din fasole neagră ( sănătate intestinală)
45 min.
Paste cu mazăre
35 min.
Fettuccini cu ciuperci
40 min.
Lasagna cu pui
1h 30 min.
Spaghete cu crevete și sos de piper
30 min.
Spätzle cu spanac
Nu există evaluări
Tortellini cu supă de carne
Nu există evaluări
Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci
30 min.
Lasagne Bolognese cu paste cu spanac
Nu există evaluări
Paste cu fistic
30 min.