Dispozitive și accesorii
Orez cu ouă și legume, în stil asiatic
Prep 15 min.
Total 30 min.
6 porții
Ingrediente
-
ulei de arahideulei de susan, virgin20 g
-
ceapă sferturi100 g
-
morcovi bucăți mari (4 cm)150 g
-
cuburi de bacon150 g
-
sos de soia30 g
-
zahăr2 lingurițe
-
1 cub de concentrat de legume (pentru 0,5 l)concentrat pastă (opțional)1 linguriță cu vârf
-
orez cu bobul lung, (timp de gătire 18-20 minute)orez cu bobul rotund (timp de gătire 18-20 minute)350 g
-
apă1200 g
-
legume mixte (ex. buchețele de broccoli sau conopidă, mazăre congelată, fasole verde sau dovlecel tăiat bucăți)400 g
-
ouă mijlocii (53-63 g)4
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porție
Proteine
16 g
Calorii
1748 kJ /
418 kcal
Grăsimi
15 g
Fibre
4.4 g
Carbohidrați
54 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Fiecare anotimp este unul sănătos
28 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateCannelloni cu spanac și ricotta
1h 30 min.
Paste Orzo cu pui și pesto
30 min.
Pilaf de porc cu orez sălbatic
1h 10 min.
Brioșe Mac 'n' Cheese
1h
Risotto cu pere și Gorgonzola
30 min.
Risotto cu cartofi dulci, nuci pecan și brânză albastră
30 min.
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1h 35 min.
Paste cu mazăre
35 min.
Fettucine cu roșii și crevete
50 min.
Paste Puttanesca
35 min.
Bol cu orez negru, pui și ciuperci (sănătate intestinală)
40 min.
Tăiței chinezești cu ton la cuptor
1h 20 min.