Humus

4.4 20 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

12 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opțional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 190.4 mg

Proteine 2.6 g

Calorii 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
tmde.general.market.romania

Putem crea magie din lucruri simple 29 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ketchup

1h 15 min.

Castraveți picanți murați

Nu există evaluări

Sos de legume pentru paste

40 min.

Humus din conopidă coaptă

Nu există evaluări

Pastă de roșii cu boia afumată

Nu există evaluări

Pastă de caju cu verdețuri

10 min.

Sos de roșii

40 min.

Unt cu lămâie și capere

Nu există evaluări

Unt cu usturoi și verdețuri

1h 10 min.

Marinadă cu ierburi aromate și usturoi

Nu există evaluări

Mix condimente Santa Maria

Nu există evaluări

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Nu există evaluări

Afișare toate