Humus

4.4 21 evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

12 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
năut, din conservă clătit, scurs (2 x 400 g conserve)
480 g
apă
60 g
zeamă de lămâie
30 g
semințe de susan, prăjite
40 g
sare de mare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin plus pentru servit
70 g
boia de ardei (opțional) pentru servit

chimion măcinat, pentru servit

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 190.4 mg

Proteine 2.6 g

Calorii 448.4 kJ / 107.2 kcal

Grăsimi 8.2 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 1.2 g

Carbohidrați 6.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Maestrul Gustărilor 10 rețete
tmde.general.market.romania

Putem crea magie din lucruri simple 29 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos napolitan

1 Std.

Cremă de brânză cu ridichi

5 Min

Jeleu de chilli

Keine Bewertungen

Dulceață de ardei iuți

35 Min

Sos de piper

30 Min

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 Min

Sos bearnez

15 Min

Unt din nuci

25 Min

Varză murată

168 Std. 35 Min

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Keine Bewertungen

Brinjal (vinete murate)

Keine Bewertungen

Piccalilli

Keine Bewertungen

Afișare toate