Sari la conținutul principal Căutare

Mediterraner Pastasalat
4.0 1 evaluare
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Petersilienblätter, frisch
    20 g
  • frische Basilikumblätter
    50 g
  • Baumnusshälften
    20 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Olivenöl
    60 g
  • griechisches Joghurt
    120 g
  • Mayonnaise
    30 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    50 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Wasser
    600 g
  • Pasta, getrocknet, kurz (z.B. Cavatappi), Kochzeit 10 Minuten
    250 g
  • Thunfisch, in Öl abgetropft, in Stücken
    200 g
  • Cherry-Tomaten halbiert
    80 g
  • Zucker
    ¼ TL
  • Salatgurke in dünnen Scheiben
    150 g
  • grüne Peperoni in Würfel (1 cm)
    100 g
  • Avocado in Scheiben (1 cm)
    120 g
  • Kalamata Oliven, entsteint
    30 g
  • grüne Oliven, entsteint
    30 g
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    1 - 2 Prisen
  • Feta
    60 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1466.2 mg
Proteine 30.2 g
Calorii 2947.4 kJ / 704.5 kcal
Grăsimi 38.9 g
Fibre 6.1 g
Grăsimi saturate 7.4 g
Carbohidrați 60 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sommerparty 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Omelette-Muffins aus dem Nester

Omelette-Muffins aus dem Nester

5.0(3)

50 Min

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.6(5)

1 Std.

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

Thunfisch-Pasteten aus dem Nester

Keine Bewertungen

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

Grüne Mini-Shakshukas aus dem Nester

Keine Bewertungen

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

Mini-Krevetten-Omelettes aus dem Nester

5.0(1)

35 Min

Knuspersticks

Knuspersticks

3.7(6)

1 Std. 30 Min

Superhelden-Omelettes

Superhelden-Omelettes

3.7(3)

50 Min

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

Rübeli Spiralensalat mit Apfel, Feta & Nüssen

3.8(4)

20 Min

Avocado-Gurken Salat

Avocado-Gurken Salat

4.0(3)

20 Min

Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse

Glutenfreier Apérokranz mit Speck, Oliven und Käse

Keine Bewertungen

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

Forellenfilet auf Belugalinsen mit Fenchel und Gemüsevinaigrette

3.7(3)

45 Min

Green Goddess Salad

Green Goddess Salad

4.6(38)

20 Min

 Afișare toate