Grüner Power Salat

4.5 19 ratings

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 Portionen

Ingrediente

Kürbiskerne
40 g
Romanasalat in Scheiben (1 cm x 5 cm)
300 g
Salatgurken in dünnen Scheiben
300 g
Frühlingszwiebeln in dünnen Scheiben
80 g
Avocado in Scheiben oder Würfeln
240 g
Edamame Bohnen, frisch
200 g
200 g Edamame Bohnen, TK aufgetaut
Kräutermischung, frisch (z.B. Basilikum, Petersilie, Estragon, usw.)
20 g
Knoblauchzehe
1
griechisches Joghurt
75 g
Apfelessig
25 g
Olivenöl
40 g
Honig
1 TL
Salz
½ TL
schwarzer Pfeffer, gemahlen
½ TL
Gemüse-Bouillon
50 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 337.1 mg

Proteine 11.2 g

Calorii 1343.5 kJ / 321.1 kcal

Grăsimi 22.9 g

Fibre 10.3 g

Grăsimi saturate 3.1 g

Carbohidrați 23.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sommerparty 5 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rohkostsalat

10 min.

Balsamico-Dressing

10 min.

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

1h

Green Goddess Salad

20 min.

Bohnensalat mit Speck

40 min.

Eiersalat-Brötli

15 min.

Gemüseeintopf

45 min.

Grüner Quinoa Salat

1h

Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa

50 min.

Poulet-Curry-Salat (2 Portionen)

30 min.

Poulet-Curry-Salat

30 min.

Apfel-Möhren-Rohkost

5 min.

Afișare toate