Bowl de smoothie à la framboise et à la noix de coco

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Prep 5 min.

Total 10 min.

4 portions

Ingrediente

500 g de framboises surgelées
1 banane
250 g de lait de coco, en conserve léger
100 g de boisson à la noix de coco
de copeaux de noix de coco (pour décorer)
de chocolat fondant râpé, (pour décorer)
de noisettes, avec peau ou blanchies (pour décorer)
de graines de chia (pour décorer)
fleurs comestibles (pour décorer)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 1465.9 mg

Proteine 2.3 g

Calorii 58191 kJ / 13909.1 kcal

Grăsimi 1382 g

Fibre 9.9 g

Grăsimi saturate 1235 g

Carbohidrați 338 g

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