Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

Thunfisch-Bohnen-Püree zu Gemüsestiften

4.6 72 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 Portionen

Ingrediente

Zwiebeln halbiert
60 g
Knoblauchzehen
4
Lorbeerblätter
2
Olivenöl
20 g
Cannellini-Bohnen (400 g), abgetropft, oder andere weiße Bohnen
1 Dose
Thunfisch, in Öl (2 Dosen), abgetropft
280 g
Kapern (möglichst Qualität Nonpareilles), abgetropft
20 g
Sardellenfilets, in Salz eingelegt
4
Crème fraîche
50 g
Zitronensaft
1 EL
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Kapernäpfel, eingelegt in Lake (250 g), abgetropft
1 Glas

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Proteine 11 g

Calorii 693 kJ / 166 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 2.5 g

Carbohidrați 7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Feste feiern 109 rețete
Germania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Johannisbeer-Ketchup

1h 30 min.

Knoblauchcreme à la Ikors

10 min.

Tzatziki

20 min.

Knoblauchbutter

5 min.

Zaziki

10 min.

Mediterraner Dip zum Grillen

5 min.

Kräuterbutter

5 min.

Avocado-Kräuter-Butter

10 min.

Chimichurri mit Chili - argentinische Steaksauce

3h

Tomaten-Knoblauch-Butter

20 min.

Gewürzmischung für Kräuterbutter

5 min.

Paprika-Schafskäse-Dip

10 min.

Afișare toate