Sari la conținutul principal Căutare

Schnelles Bohnen-Chorizo Chilli
4.6 7 evaluare
Prep 10 min.
Total 20 min.
1 Portion
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • Zwiebeln halbiert
    50 g
  • Olivenöl
    20 g
  • Chorizo gewürfelt (0,5-1 cm)
    60 g
  • Tomatenpüree
    1 EL
  • Chilipulver
    ½ TL
  • geschälte, gehackte Tomaten, aus der Dose
    230 g
  • schwarze Bohnen, ganz, aus der Dose abgespült und abgetropft
    130 g
  • Langkornreis
    70 - 100 g
  • Naturjoghurt zum Garnieren
  • Korianderblätter, frisch grob gehackt, zum Garnieren

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 1005.4 mg
Proteine 31.3 g
Calorii 3968.1 kJ / 948.4 kcal
Grăsimi 44.5 g
Fibre 14.4 g
Grăsimi saturate 11.7 g
Carbohidrați 106.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Alltagsküche 6 rețete
Elveția

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Döner Kebab Fleisch

Döner Kebab Fleisch

5.0(3)

50 min.

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

Knuspriger Reissalat mit Poulet und Sataysauce

4.6(5)

1h

Bällchen mit Gemüse-Schatz

Bällchen mit Gemüse-Schatz

3.6(9)

20 min.

Dinkel-Pouletsalat

Dinkel-Pouletsalat

2.3(3)

45 min.

Poulet in cremiger Senfsauce

Poulet in cremiger Senfsauce

3.8(44)

40 min.

Beef Wraps Big Mac Style

Beef Wraps Big Mac Style

2.5(57)

25 min.

Tikka Masala Wraps

Tikka Masala Wraps

3.5(20)

40 min.

Karibische Wraps

Karibische Wraps

4.0(32)

50 min.

Low Meat Lasagne

Low Meat Lasagne

3.7(3)

2h

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

Würziger Auberginen-Kichererbseneintopf mit Poulet

2.7(7)

40 min.

Meatballs in Tomatensauce

Meatballs in Tomatensauce

2.8(12)

1h 10 min.

Fleischvögel

Fleischvögel

3.7(6)

1h 45 min.

 Afișare toate