Dispozitive și accesorii
Tikka Masala Wraps
Prep 15 min.
Total 40 min.
4 Portionen
Ingrediente
-
Hühnerbrustfilet, ohne Haut in Stücken (2 cm)500 g
-
Kichererbsen aus der Dose abgetropft240 g
-
Paprikapulver, edelsüß2 EL
-
Garam Masala1 TL
-
Knoblauch, gemahlen1 TL
-
Ingwer, getrocknet, gemahlen1 TL
-
Zitronensaft frisch gepresst20 g
-
Koriander, frisch Blättchen abgezupft, plus etwas mehr zum Garnieren6 Zweiglein
-
Naturjoghurt plus etwas mehr zum Garnieren140 g
-
Salz½ TL
-
Weizentortillas (Ø 22 cm), (siehe Tipp)4
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
861 mg
Proteine
39 g
Calorii
1792 kJ /
428 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
45 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Die Welt in einem Wrap
5 rețete
Austria
Austria
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateGranatapfel-Mango-Joghurt-Pops
8h
Vollkornbrot, Aufstrich und Fleischbällchen
2h
Walnuss-Pilz-Patties
30 min.
Tacos mit Huhn und Erdnusssauce
35 min.
Eisalat im knusprigen Osternest
1h
Mangold-Ricotta-Törtchen (Mini-Ostertörtchen)
2h
Christbaum-Häppchen
1h
Pistazien-Schoko-Crossies
1h
Fitness-Kokosriegel ohne Backen
2h 15 min.
Fischkroketten auf karibischem Coleslaw
2h 40 min.
Vollwert-Focaccia mit Kräuter-Knoblauch-Öl
50 min.
Erdbeertraum
5 min.