Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
sau 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Proteine
- 14.9 g
- Carbohidrați
- 65.9 g
- Grăsimi
- 25.5 g
- Grăsimi saturate
- 7.8 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodiu
- 18.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Protein Boosted Oatmeal
15 Min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5 Min
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5 Min
Steel Cut Oats
35 Min
Gut Immunity Shot
5 Min
Breakfast Smoothie
5 Min
Cheese Omelet with Spinach
25min
Steel Cut Oats
35 Min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 Min
Green Day Juice
5 Min
Blueberry Yogurt
13 Std.
Hash Browns
35 Min