Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 oz mixed candied fruit in small pieces
-
2
oz raisins
sau 2 oz currants - 1 oz raw cashews
- 1 oz almonds
- 1 oz hazelnuts
- 9 oz rolled oats
- 1 oz sesame seeds
- 1 oz flaxseeds
- 1 oz sunflower seeds
- 1 oz hulled pumpkin seeds
- 2 oz coconut flakes
- 1 tsp ground cinnamon
- 3 - 3 ½ oz honey
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 2191.3 kJ / 523.7 kcal
- Proteine
- 14.9 g
- Carbohidrați
- 65.9 g
- Grăsimi
- 25.5 g
- Grăsimi saturate
- 7.8 g
- Fibre
- 10.6 g
- Sodiu
- 18.6 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Oatmeal
15 min
Plum Jam
50 分钟
Cheese Omelet with Spinach
25 Min
Almond Butter
5p
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20 min
Pour Over Coffee
5p
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5p
Cinnamon Dolce Coffee
15 min
Golden Oatmeal
10p
Apple Pancakes
2h
Poached Eggs
25 Min
Steamed Frittata Egg Cups
45 Min