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Gedünstete Dorade in Bouillon mit Kartoffeln
1.0 2 evaluare
Prep 10 min.
Total 35 min.
6 Portion
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Ingrediente

  • Stangensellerie blätter
    40 g
  • Fenchel blätter, nur die Spitzen (4-5 cm)
    40 g
  • Knoblauchzehe
    1
  • Koriandersamen
    1 TL
  • grobkörniger Senf
    1 EL
  • Olivenöl
    50 g
  • Zitronensaft, frisch gepresst
    30 g
  • Salz plus extra für Gewürze
    2 - 3 Prise
  • schwarzer Pfeffer, gemahlen
    2 - 3 Prisen
  • Stangensellerie Gehacktes
    100 g
  • Fenchelknolle Gehacktes
    100 g
  • Doraden ganz, geschält und gesäubert (jeweils etwa 500 g)
    3
  • Wasser
    500 g
  • Lorbeerblätter
    2
  • Kartoffeln gewürfelt (3 cm) (siehe Variante)
    1000 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Portion

Sodiu 155.9 mg
Proteine 21.1 g
Calorii 1278.2 kJ / 305.5 kcal
Grăsimi 10.7 g
Fibre 5.2 g
Grăsimi saturate 1.6 g
Carbohidrați 32.8 g

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