Dispozitive și accesorii
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Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Veganes Austernpilz-Schawarma
Prep 35 min.
Total 45 min.
4 Portion
Ingrediente
Austernpilze
-
Paprika, geräuchert, gemahlen1 TL
-
Knoblauch, granuliert1 TL
-
Kreuzkümmel, gemahlen1 TL
-
Koriander, gemahlen1 TL
-
Zwiebelpulver1 TL
-
Zimt½ TL
-
Paprika, süß1 TL
-
Ingwer, gemahlen½ TL
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Harissa-Paste20 g
-
pflanzliches Öl35 g
-
Zitrone 10 g Saft ausgepresst, 5 g Schale dünn abgerieben½
-
Ahornsirup40 g
-
Austernpilz, frisch400 g
Joghurt-Minz-Sauce
-
Knoblauchzehe1
-
Petersilie, frisch abgezupft5 g
-
Minze, frisch abgezupft5 g
-
Soja-Joghurtalternative natur150 g
-
Tahini10 g
-
Ahornsirup5 g
-
pflanzliches Öl5 g
-
Salz½ TL
Gemüse und Fertigstellung
-
rote Zwiebel halbiert50 g
-
Gurke entkernt, in Stücken (2-3 cm)80 g
-
rote Paprika in Stücken (2-3 cm)100 g
-
Eisbergsalat in Stücken (8-10 cm)130 g
-
Weizentortillas groß (Ø 30 cm)4
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
1274 mg
Proteine
10 g
Calorii
1560 kJ /
373 kcal
Grăsimi
17 g
Fibre
6.4 g
Grăsimi saturate
3 g
Carbohidrați
50 g
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