Dispozitive și accesorii
Reispfanne mit Spargel, Brokkoli und Pilzen
Prep 10 min.
Total 30 min.
4 Portion
Ingrediente
-
Knoblauchzehe in dünne Scheiben geschnitten1
-
Paprika egal welche Farbe, in Stücke geschnitten (1-2 cm)150 - 180 g
-
Olivenöl20 g
-
100 g tiefgefrorene BrechbohnenSpargel, grüne in Stücke geschnitten (2-3 cm)100 g
-
Brokkoliröschen150 g
-
frische Pilze geviertelt100 g
-
Tomaten, gewürfelt, aus der Dose100 g
-
Paprika (opțional)1 TL
-
Gemüsebrühwürfel (für 0,5 l)1
-
Salz1 TL
-
Pfeffer½ TL
-
Wasser400 g
-
Rundkornreis, weiß200 g
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 Portion
Sodiu
611.1 mg
Proteine
10.4 g
Calorii
1486.2 kJ /
356 kcal
Grăsimi
7 g
Fibre
11.6 g
Grăsimi saturate
1.5 g
Carbohidrați
71.4 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Wir sind einzigartig großartig
23 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateSpaghetti mit Knoblauch, Olivenöl und Chili
30 min
Tortellini-Spinat-Auflauf
1 h
Reispfanne mit Lachs und Pilzen
30 min
Reispfanne mit Hähnchen und Pilzen
30 min
Vegane Cheddar Mac & Cheese
No ratings
Trüffel-Parmesan-Ravioli
3 h 30 min
Reistopf mit Schweinefleisch
1 h
Cremige Pasta mit Hähnchen und Brokkoli
30 min
Tomaten-Pilz-Spaghetti
25 min
Asiatischer Reis mit Eiern und Gemüse
35 min
Lasagne Bolognese mit frischer Spinatpasta
3 h