Dispozitive și accesorii
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
2 gousses d'ail
-
20 g d'huile d'olive
-
20 g de miel
-
20 g de moutarde
-
10 g de jus de citron, fraîchement pressé
-
500 g d'eau
-
1 c. à café de bouillon de légume en poudre
-
400 g de pommes de terre, épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)
-
400 g de brocolis en bouquet
-
800 g de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)
-
¼ c. à café de sel
-
3 - 4 pincées de poivre moulu
-
150 g de feta
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
¼ c. à café de piment, sec, en flocons
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
2391.6 mg
Proteine
57.2 g
Calorii
3101 kJ /
741 kcal
Grăsimi
43.1 g
Fibre
6.6 g
Grăsimi saturate
11.6 g
Carbohidrați
35.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Je créé de la magie dans ma cuisine
30 rețete
Benelux
Benelux
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePâtes grecques au saumon et aux épinards
40 min.
Riz aux fruits de mer
1h 25 min.
Saumon en croûte d'amandes, asperges et tagliatelles
35 min.
Saumon aux Epinards, Tomates et Lentilles
40 min.
Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron
25 min.
Papillotes de saumon et couscous aux tomates séchées
35 min.
Aile de raie aux câpres
45 min.
Saumon et riz basmati à la sauce à la crème et à l'aneth
Nu există evaluări
Poisson à la sauce tahini aux herbes et taboulé de quinoa au chou-fleur
Nu există evaluări
Filet de sandre aux épinards, linguine à la sauce beurre blanc
Nu există evaluări
Roulés de sole aux poireaux et pommes duchesse
Nu există evaluări
Cassolette de poisson
35 min.