Dispozitive și accesorii
Saumon et brocolis, sauce miel-moutarde
Prep 10 min.
Total 40 min.
4 portions
Ingrediente
-
gousses d'ail2
-
d'huile d'olive20 g
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de miel20 g
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de moutarde20 g
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de jus de citron, fraîchement pressé10 g
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d'eau500 g
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de bouillon de légume en poudre1 c. à café
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de patates douces épluchées, coupées en cubes (1,5 cm)400 g
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de brocolis en bouquet400 g
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de filets de saumon, frais, sans peau (4 pièces)800 g
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de sel¼ c. à café
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de poivre moulu3 - 4 pincées
-
de feta150 g
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d'huile d'olive2 c. à soupe
-
de piment, sec, en flocons¼ c. à café
Valori nutritive per 1 portion
Calorii
741 kcal /
3101 kJ
Proteine
57.2 g
Grăsimi
43.1 g
Carbohidrați
35.1 g
Fibre
6.6 g
Grăsimi saturate
11.6 g
Sodiu
2391.6 mg
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