Orez cu sparanghel, broccoli și ciuperci

3.9 7 ratings

Prep 10 min.

Total 30 min.

4 porții

Ingrediente

cățel de usturoi feliat subțire
1
ardei gras bucăți (1-2 cm)
150 - 180 g
ulei de măsline
20 g
sparanghel verde bucăți (2-3 cm)
100 g
100 g fasole verde congelată
buchețele de broccoli
150 g
ciuperci proaspete sferturi
100 g
roșii cuburi, din conservă
100 g
boia de ardei (opțional)
1 linguriță
cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
1
sare
1 linguriță
piper măcinat
½ linguriță
apă
400 g
orez cu bob rotund
200 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 611.1 mg

Proteine 10.4 g

Calorii 1486.2 kJ / 356 kcal

Grăsimi 7 g

Fibre 11.6 g

Grăsimi saturate 1.5 g

Carbohidrați 71.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Ne sărbătorim unicitatea 27 rețete
tmde.general.market.romania

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Orez cu pui și ciuperci

30 min.

Orez cu carne de porc

1h

Farfalle ai quattro formaggi (farfalle cu patru tipuri de brânză)

20 min.

Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți

35 min.

Orez cu ouă și legume, în stil asiatic

30 min.

Risotto cu parmezan

30 min.

Risotto cu dovlecel și brânză feta

30 min.

Spaghetti cu roșii și ciuperci

30 min.

Tagliatelle cu busuioc, cu sos de măsline și roșii

1h 25 min.

Sos cu multe legume, pentru paste

30 min.

Fettucine cu roșii și crevete

50 min.

Spaghettini cu ardei

50 min.

Afișare toate