Frango com lima e "arroz" de couve-flor

Frango com lima e "arroz" de couve-flor

4.7 23 evaluări

Prep 15 min.

Total 1h 10 min.

4 doses

Ingrediente

limas (ver dica)
3 - 5
coentros só as folhas
½ ramo
malagueta s/ sementes, cortada em pedaços
½ - 1
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
azeite
100 g
mel
2 c. chá de
2 c. chá de xarope de agave
cominhos em pó
1 pitada de
peito de frango s/ pele e s/ osso
4
couve-flor, só os raminhos
500 g
Óleo q.b. p/ untar
água
300 g
Coentros q.b. p/ guarnecer

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 703.2 mg

Proteine 41.7 g

Calorii 2080.8 kJ / 497.3 kcal

Grăsimi 30.5 g

Fibre 5.3 g

Grăsimi saturate 4.7 g

Carbohidrați 16.5 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fevereiro - Frutas e legumes do mês 14 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Arroz de cabidela

1j 10 menit

Salteado de frango com amêndoas

25 menit

Guisado de porco com grão

1j 45 menit

Empadão de frango com duas batatas

1j 10 menit

Lombinho de porco com molho de mostarda em sous-vide e cuscuz de ervilhas

1j 40 menit

Curgete à bolonhesa

35 menit

Bifes com molho de amendoim e arroz basmati

40 menit

Rolinhos de frango ao vapor com arroz de ervilhas

50 menit

3 purés de carne - introdução do peru, da couve-flor e dos brócolos

45 menit

Bao buns com carne de porco e molho barbecue

2j 10 menit

Marinada jamaicana para frango

10 menit

Fajitas de frango com cogumelos

1j

Afișare toate