Fruchtiges Saatenbrot

3.3 3 ratings
Prep 15 min.
Total 8h
15 Scheiben

Ingrediente

  • Sonnenblumenkerne
    160 g
  • Kürbiskerne
    180 g
  • Chiasamen
    105 g
  • Leinsamen
    60 g
  • Nüsse
    150 g
  • Trockenobst, gemischt in Stücken (4 cm)
    100 g
  • Salz
    10 g
  • Apfelsaft
    300 g
  • Ahornsirup
    10 g
  • Kokosöl flüssig
    55 g
    55 g Olivenöl mit Limone
  • Apfelessig
    10 g

Valori nutritive per 1 Scheibe

Calorii 257 kcal / 1074 kJ
Proteine 7 g
Grăsimi 20 g
Carbohidrați 16 g
Fibre 6 g
Grăsimi saturate 5 g
Sodiu 316 mg

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate