Dispozitive și accesorii
Rețeta este concepută pentru a fi gătită cu anumite accesorii. Fără această configurare, nu vă putem garanta un rezultat de succes
Thermomix® TM7
Compatibil
Thermomix® TM6
Compatibil
Thermomix® TM5
Compatibil
Bol nourrissant
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 portion
Ingrediente
-
2 gousses d'ail
-
15 g gingembre frais épluchés, coupés en tranches
-
85 g de jus de lime
-
60 g sauce de soja sans gluten à teneur réduite en sel
-
2 ¼ c. à thé d'huile de sésame
-
2 ¼ c. à thé d'huile d'olive vierge extra
-
140 g de riz brun IG bas" (voir Conseil)
-
995 g d'eau
-
200 g de fèves de soja vertes (édamames) décongelé
-
4 œufs de gros calibre
-
85 g de bébés épinards frais
-
255 g d'avocat (environ 1 moyen), en tranches fines
-
1 de concombre libanais en fines tranches
-
70 g de radis roses en fines tranches
-
155 g de chou rouge en fines tranches
-
1 c. à soupe de graine de sésame noires
-
1 chili rouge long en fines tranches
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
677.5 mg
Proteine
21.3 g
Calorii
1902.5 kJ /
455 kcal
Grăsimi
24.5 g
Fibre
12.3 g
Grăsimi saturate
4.3 g
Carbohidrați
32.8 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cuisine pour diabétiques
11 rețete
Canada
Canada
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toate
Chou-fleur au fromage et aux artichauts
1h 10 min.
Bolognaise végane
50 min.
Burgers véganes
Nu există evaluări
Falafel au four avec sauce tahini au jalapeño
Nu există evaluări
Curry Massaman d'aubergines végane
Nu există evaluări
Soupe Ramen
40 min.
Cari d'épinards et de paneer
50 min.
Risotto de riz brun aux champignons
1h 15 min.
Shakshuka vert
Nu există evaluări
Risotto aux champignons (TM6)
40 min.
Légumes rôtis avec épeautre et vinaigrette au citron et feta (Ben)
55 min.
Muffins au spaghetti
55 min.