Dispozitive și accesorii
Bowl z plackami z tartego selera i jajkiem na miękko (TM5)
Prep 25 min.
Total 25 min.
1 porcja
Ingrediente
-
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki, które zmieszczą się w szerokiej części podajnika
-
100 g białych pieczarek, świeżych
-
20 g siemienia lnianego
-
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
450 g wody
-
2 jajka
-
5 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
2 szczypty soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
2 łyżeczka oliwy z oliwek
-
5 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół (ok. 100 g)
-
3 łyżki jogurtu naturalnego gęstego (ok. 60 g)
-
koperek, świeży posiekany, do posypania
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 porcję
Sodiu
669 mg
Proteine
26.2 g
Calorii
2021.2 kJ /
483.1 kcal
Grăsimi
31 g
Fibre
10.3 g
Grăsimi saturate
7 g
Carbohidrați
29.1 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Dieta redukcyjna. Przepisy BeDiet na Thermomix®
27 rețete
Polonia
Polonia
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateKawa z żółtkiem po wietnamsku
10min
Minishakshuki z fetą
20min
Kanapki z siekanymi składnikami
2u. 15min
Onigirazu (japońskie kanapki ryżowe) z szarpanym łososiem teriyaki
1u. 10min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10min
Smoothie bowl ze szpinakiem i jagodami goji
15min
Różowe gofry z kremem i owocami
30min
Placki z ricotty z sosem z suszonych owoców
1u. 25min
Tofucznica
30min
Granola bananowo-orzechowa
1u.
Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki
45min
Włoskie minipasqualine z jajkiem przepiórczym (Thermomix® Nester)
1u. 50min