Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

4.0 1 evaluare

Prep 30 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 403.1 mg

Proteine 9.1 g

Calorii 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Grăsimi 17.2 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Spiralize 25 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Breakfast pots with chilli butter toast

40 min.

Power Muesli

25 min.

Savory Oatmeal with Sautéed Mushrooms

45 min.

Full English Breakfast Popover

40 min.

Fright Night Egg Eyes

Nu există evaluări

Sourdough Starter Discard Waffles

Nu există evaluări

CB & J Chia Pudding

4h

Nyonya Laksa

1h 20 min.

Pancake Muffin Jars with Banana and Chocolate

30 min.

Strawberry Protein Shake

10 min.

Cold and flu tea bombs

6h 25 min.

Afișare toate