Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 403.1 mg

Proteine 9.1 g

Calorii 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Grăsimi 17.2 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Spiralize 25 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)

40 min.

Homemade toasted muesli

Homemade toasted muesli

30 min.

Protein Boosted Banana Bread

Protein Boosted Banana Bread

2h

Power Muesli

Power Muesli

25 min.

Cashew and Cacao Smoothie

Cashew and Cacao Smoothie

5 min.

Protein Boosted Oatmeal

Protein Boosted Oatmeal

15 min.

Vegan Huevos Rancheros

Vegan Huevos Rancheros

4h 45 min.

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)

1h 15 min.

Blueberry Jam

Blueberry Jam

45 min.

Green Day Juice

Green Day Juice

5 min.

Avocado and goats cheese smash

Avocado and goats cheese smash

5 min.

Golden Oatmeal

Golden Oatmeal

10 min.

Afișare toate