Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Nu există evaluări

Prep 30 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
400 - 450 g
sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
200 - 250 g
salt to sprinkle, plus extra for seasoning
½ tsp
water
yellow onions cut in halves
80 g
fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
fresh button mushrooms cut in slices
100 g
olive oil plus 3 tbsp for coating
10 g
harissa sauce
½ - 1 tsp
eggs
4
red chilli flakes to sprinkle
ground black pepper to season

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 403.1 mg

Proteine 9.1 g

Calorii 1086.5 kJ / 259.7 kcal

Grăsimi 17.2 g

Fibre 3.4 g

Grăsimi saturate 3.3 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Spiralize 25 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Waffles

Waffles

25 min.

Gluten free waffles with maple bacon

Gluten free waffles with maple bacon

1h

Bircher muesli

Bircher muesli

12h 10 min.

Sunday morning breakky bake

Sunday morning breakky bake

1h 15 min.

Yoghurt with red berry coulis

Yoghurt with red berry coulis

13h 20 min.

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

Oat, Bran and Quinoa Porridge with Blueberry Compote

25 min.

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

Bacon and cinnamon scrolls with salted maple glaze

1h 5 min.

Plum brioche buns

Plum brioche buns

2h 30 min.

Nutty pancakes with stone fruit compote

Nutty pancakes with stone fruit compote

1h

Shakshuka

Shakshuka

50 min.

Dutch Baby Pancake

Dutch Baby Pancake

20 min.

Steamed Applesauce Cake

Steamed Applesauce Cake

1h

Afișare toate