Sari la conținutul principal Căutare
Baked Eggs on Spiralized Vegetables

Baked Eggs on Spiralized Vegetables
4.0 1 evaluare
Prep 30 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • zucchinis cut in pieces that fit through feeder tube
    400 - 450 g
  • sweet potatoes peeled, cut in pieces that fit through feeder tube
    200 - 250 g
  • salt to sprinkle, plus extra for seasoning
    ½ tsp
  • water
  • yellow onions cut in halves
    80 g
  • fresh basil leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • fresh button mushrooms cut in slices
    100 g
  • olive oil plus 3 tbsp for coating
    10 g
  • harissa sauce
    ½ - 1 tsp
  • eggs
    4
  • red chilli flakes to sprinkle
  • ground black pepper to season

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 403.1 mg
Proteine 9.1 g
Calorii 1086.5 kJ / 259.7 kcal
Grăsimi 17.2 g
Fibre 3.4 g
Grăsimi saturate 3.3 g
Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Let's Spiralize 25 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Green Day Juice (Metric)

4.1(10)

5 min.

Overnight Oats with a Peach Compote

4.4(37)

8h 45 min.

Green Day Juice

4.4(25)

5 min.

Austrian Kaiserschmarrn pancake

4.6(42)

20 min.

Apple Pancakes

4.1(306)

30 min.

Breakfast Smoothie

4.6(25)

5 min.

Sourdough Starter Discard Waffles

4.4(91)

25 min.

Cashew and cacao smoothie (gut health)

4.4(48)

5 min.

Garden Green Crêpes

5.0(4)

1h 15 min.

Steel Cut Oats

4.6(14)

35 min.

Semolina pancakes (Beghrir)

4.3(20)

1h

Homemade Yogurt with Blueberry and Apple Compote

4.7(21)

13h 40 min.

 Afișare toate