Sari la conținutul principal Căutare
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.0 3 ratings
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 677.5 mg
Proteine 21.3 g
Calorii 1902.5 kJ / 455 kcal
Grăsimi 24.5 g
Fibre 12.3 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics 26 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Pasta

4.6(20)

35min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(159)

1h 15min

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4(50)

40min

Cauliflower Gratin

4.6(59)

55min

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55min

Chili Oil Noodles

4.1(43)

30min

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

4.3(15)

1h 20min

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1h

Healthy Tamales

5.0(2)

1h 30min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20min

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1h 45min

 Afișare toate