Sari la conținutul principal Căutare
Nourish Bowl (Diabetes)

Nourish Bowl (Diabetes)
4.0 3 evaluare
Prep 20 min.
Total 55 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • garlic cloves
    2
  • fresh ginger peeled, sliced
    ½ oz
  • lime juice
    3 oz
  • soy sauce, gluten free reduced-salt
    2 oz
  • sesame oil
    2 ¼ tsp
  • extra virgin olive oil
    2 ¼ tsp
  • brown rice "low GI" (see Tip)
    5 oz
  • water plus extra to rinse rice
    35 oz
  • frozen edamame thawed
    7 oz
  • large eggs
    4
  • fresh baby spinach
    3 oz
  • avocado (approx. 1 medium), thinly sliced
    9 oz
  • Lebanese cucumbers thinly sliced
    1
  • red radishes thinly sliced
    2 ½ oz
  • red cabbage thinly sliced
    5 ½ oz
  • black sesame seeds
    1 tbsp
  • long red chili thinly sliced
    1

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 677.5 mg
Proteine 21.3 g
Calorii 1902.5 kJ / 455 kcal
Grăsimi 24.5 g
Fibre 12.3 g
Grăsimi saturate 4.3 g
Carbohidrați 32.8 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics 26 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate
Classic Swiss Fondue

Classic Swiss Fondue

4.1(25)

15 min.

Artichoke Fettuccine Alfredo

Artichoke Fettuccine Alfredo

Nu există evaluări

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

4.3(61)

1h 25 min.

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(27)

55 min.

Spaghetti Muffins

Spaghetti Muffins

4.5(35)

55 min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

4.6(64)

55 min.

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

4.7(282)

40 min.

Broccoli Pizza Crust with Cheese

Broccoli Pizza Crust with Cheese

4.5(27)

1h

Risotto with Broccolini

Risotto with Broccolini

4.5(48)

35 min.

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.1(47)

40 min.

Mushroom Ragu with Zoodles

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4(50)

40 min.

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce

4.3(39)

50 min.

 Afișare toate