Sari la conținutul principal Căutare
The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)
3.0 3 ratings
Prep 10 min.
Total 35 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • large eggs chilled
    6
  • water to fill to 1 liter mark
  • celery trimmed and cut into quarters
    7 oz
  • plain yogurt high protein (see Tip)
    3 ½ oz
  • mayonnaise
    1 oz
  • Dijon mustard
    1 oz
  • extra virgin olive oil
    ½ - 1 oz
  • pickled capers
    1 oz
  • raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
    7 oz
  • radishes (approx. 4)
    5 oz
  • whole grain bread toasted (see Tip)
    4 slices
  • fresh baby spinach to serve
    8 oz
  • fresh chives chopped
    2 tbsp
  • ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 715.2 mg
Proteine 20.1 g
Calorii 1654.5 kJ / 395.4 kcal
Grăsimi 23.6 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 5.7 g
Carbohidrați 26.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Recipes for Diabetics 26 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Pasta

4.6(20)

35 min

Maple and Brown Butter Roasted Butternut Soup

4.6(159)

1 h 15 min

Mushroom Ragu with Zoodles

4.4(50)

40 min

Cauliflower Gratin

4.6(59)

55 min

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

4.2(29)

55 min

Chili Oil Noodles

4.1(43)

30 min

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

4.3(15)

1 h 20 min

Chickpea Ratatouille

4.1(32)

1 h

Healthy Tamales

5.0(2)

1 h 30 min

Vegetable Consommé with Gnocchi

3.0(2)

30 min

Vegan Mac and Cheese (TM7)

3.3(7)

20 min

Dhaba Style Dal Fry

5.0(1)

1 h 45 min

 Afișare toate