The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

The Best Egg Salad Open Sandwich (Diabetes, TM6)

3.0 3 ratings

Prep 10 min.

Total 35 min.

4 portions

Ingrediente

large eggs chilled
6
water to fill to 1 liter mark
celery trimmed and cut into quarters
7 oz
plain yogurt high protein (see Tip)
3 ½ oz
mayonnaise
1 oz
Dijon mustard
1 oz
extra virgin olive oil
½ - 1 oz
pickled capers
1 oz
raw beets (approx. 2 small beets), peeled and quartered
7 oz
radishes (approx. 4)
5 oz
whole grain bread toasted (see Tip)
4 slices
fresh baby spinach to serve
8 oz
fresh chives chopped
2 tbsp
ground black pepper to season

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 715.2 mg

Proteine 20.1 g

Calorii 1654.5 kJ / 395.4 kcal

Grăsimi 23.6 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 5.7 g

Carbohidrați 26.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Lower Sugar 26 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Lemon Pasta

35 min.

Pizza Waffles

1h 15 min.

Tapenade Pizza Dough

4h

Fakes Moutzentra (Lentils with Rice)

45 min.

Pesto Pizza Dough

4h

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

1h

Broccoli and Cheddar Baked Potatoes

1h 25 min.

Spring Garden Minestrone Soup

50 min.

Buckwheat with Mushrooms and Gorgonzola

25 min.

Palak Paneer

45 min.

Keto Stuffed Acorn Squash

1h 20 min.

Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)

55 min.

Afișare toate