Hummus

Hummus

4.6 35 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® SERVED 2024 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos bearnez

15 Min

Unt vegan

8 Std. 5 Min

Humus cu măr și condimente

Keine Bewertungen

Dressing cu iaurt

5 Min

Chutney cu mango, ghimbir și chilli

Keine Bewertungen

Mix condimente Santa Maria

Keine Bewertungen

Sos BBQ cu miere și sos hoisin

Keine Bewertungen

Sos BBQ cu ceapă și sirop de arțar

30 Min

Pastă de crab

Keine Bewertungen

Pastă vegană cu broccoli

Keine Bewertungen

Brioșe Lasagna

Keine Bewertungen

Sos de mere

Keine Bewertungen

Afișare toate