Hummus

Hummus

4.6 33 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® SERVED 2024 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sos cu usturoi și pătrunjel

10 min

Maioneză

5 min

Tzatziki

20 min

Sos cu vinete și migdale

20 min

Sos Muhamara

30 min

Sos de muștar și mărar

2 godz. 15 min

Sos alb (fără alergeni)

Brak ocen

Unt cu usturoi și verdețuri

1 godz. 10 min

Sos olandez

15 min

Smântână

Brak ocen

Dressing cu afine și oțet balsamic

Brak ocen

Sos cu chilli și limetă

Brak ocen

Afișare toate