Hummus

Hummus

4.6 33 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® SERVED 2024 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Humus de vară

35 Min

Legume gătite la aburi cu dressing de chefir

Keine Bewertungen

Smântână

Keine Bewertungen

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Keine Bewertungen

Dressing cu afine și oțet balsamic

Keine Bewertungen

Sos Muhamara

30 Min

Sos cu chilli și limetă

Keine Bewertungen

Dovlecei murați

360 Std.

Castraveți picanți murați

Keine Bewertungen

Salsa verde

Keine Bewertungen

Pesto de busuioc

10 Min

Jeleu de chilli și mere

Keine Bewertungen

Afișare toate