Hummus

Hummus

4.6 33 evaluări

Prep 5 min.

Total 10 min.

8 porții

Ingrediente

căței de usturoi
2
năut (aprox. 400 g fiecare.), scurs (vezi recomandare)
2 cutii de conservă
tahini
60 g
ulei de măsline extravirgin plus pentru stropit
30 g
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă
60 g
boia de ardei, dulce după gust, plus pentru presărare
1 linguriță
sare după gust
1 linguriță
cuburi de gheață
85 g
piper cayenne, măcinat pentru presărare

Dificultate

mediu

Valori nutritive per 1 porție

Sodiu 611.6 mg

Proteine 6.9 g

Calorii 752.8 kJ / 179.9 kcal

Grăsimi 10 g

Fibre 5.8 g

Grăsimi saturate 1.4 g

Carbohidrați 17.6 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Cookidoo® SERVED 2024 10 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Dressing Caesar

10 min.

Sos de muștar și mărar

2h 15 min.

Hummus din sfeclă

15 min.

Obatzter (cremă de brânză)

10 min.

Tzatziki

20 min.

Sos cu vinete și migdale

20 min.

Sos cu inimi de anghinare și fasole

10 min.

Sos napolitan

1h

Sos Roquefort

20 min.

Sos olandez

15 min.

Smântână

Nu există evaluări

Toast cu ciuperci miso și iaurt cu tahini

Nu există evaluări

Afișare toate