Brokkoli-Speck-Taler

5.0 1 evaluare

Prep 10 min.

Total 45 min.

12 Stück

Ingrediente

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
25 g
Karotten in Stücken (2-3 cm)
100 g
Zwiebeln halbiert
100 g
Speck, gewürfelt
130 g
Brokkoliröschen
120 g
Salz
1 Prise
Vollrahm
200 g
Eier
4
schwarzer Pfeffer, gemahlen nach Geschmack
1 - 2 Prisen
Emmentaler Käse gerieben
50 g

Valori nutritive per 1 Stück

Calorii 169 kcal / 708 kJ

Proteine 5 g

Grăsimi 15 g

Carbohidrați 3 g

Fibre 0.4 g

Grăsimi saturate 7 g

Sodiu 125 mg

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