Dispozitive și accesorii
Dhal al cocco
Prep 10 min.
Total 25 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
240 g di cipolle tagliate a metà
-
1 - 2 peperoncino verde, fresco se necessario, senza torsolo, tagliati a pezzi grossolani
-
150 g di pomodori tagliato in quarti
-
250 g di lenticchie, rosse, secche
-
400 g di latte di cocco
-
1 cucchiaino di curcuma, secca, in polvere
-
2 cucchiaini di semi di senape neri
-
300 g di acqua
-
½ cubetto di dado per brodo vegetale (per 0,5 l)½ cucchiaino dado per brodo vegetale
-
120 g foglie di spinaci fresche, tritate grossolanamente120 g di spinacini tritati grossolanamente
-
2 cucchiai di coriandolo fresco tritato grossolanamente, per la decorazione
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 porzione
Proteine
18 g
Calorii
1192 kJ /
285 kcal
Grăsimi
3 g
Carbohidrați
48 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Cucinare come non mai.
203 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVerdure saltate (stile asiatico)
10 min.
Risotto ai pomodori con burrata
30 min.
Zuppa di verdure con bulgur
45 min.
Zuppa di lenticchie e fagioli
40 min.
Koshari (الكشري المصري)
Nu există evaluări
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Nu există evaluări
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Nu există evaluări
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min.
Bowl di superfood con verdure
1h 10 min.
Pasta con pomodori e feta
50 min.
Kimchi Tofu Suppe
50 min.
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 min.