Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Proteinrig jordbærsmoothie (1800 kcal)

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 portioner

Ingrediente

havregryn (se tip)
120 g
mandelmælk
400 g
400 g havremælk
banan frosset, skåret i stykker
100 g
græsk yoghurt
150 g
mandelsmør
30 g
kanel, stødt
½ tsk
Mandelekstrakt
½ tsk
½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
230 g
230 g czereśni, świeżych
chiafrø
30 g
hampefrø (opțional)
4 tsk
mandler, flager (opțional)
4 tsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 90 mg

Proteine 11 g

Calorii 1135 kJ / 271 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Madplan: torsdag 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Nu există evaluări

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Nu există evaluări

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Nu există evaluări

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30 min.

Baked beans

Baked beans

Nu există evaluări

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nu există evaluări

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 min.

Lyserød smoothiebowl

Lyserød smoothiebowl

15 min.

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)

Nu există evaluări

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

Bananpandekager med mandler (2500 kcal)

30 min.

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)

Nu există evaluări

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nu există evaluări

Afișare toate