Dispozitive și accesorii
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Prep 5 min.
Total 5 min.
4 portioner
Ingrediente
-
havregryn (se tip)120 g
-
400 g havremælkmandelmælk400 g
-
banan frosset, skåret i mindre stykker100 g
-
græsk yoghurt150 g
-
mandelsmør30 g
-
kanel, stødt½ tsk
-
½ tsk vaniljeekstrakt, naturligMandelekstrakt½ tsk
-
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt230 g
-
chiafrø30 g
-
hampefrø (opțional)4 tsk
-
mandler, flager (opțional)4 tsk
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
90 mg
Proteine
11 g
Calorii
1135 kJ /
271 kcal
Grăsimi
11 g
Fibre
8 g
Grăsimi saturate
2 g
Carbohidrați
35 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Madplan: søndag
16 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateStuvet rabarber med æble og jordbær
Keine Bewertungen
Chiagrød med appelsin og mango
Keine Bewertungen
Müsli med kaffe og kakao
Keine Bewertungen
Scrambled tofu
Keine Bewertungen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 Std. 30 Min
Baked beans
Keine Bewertungen
Hverdagsproteinshake
Keine Bewertungen
Lyserød smoothiebowl
15 Min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 Min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Smoothiebowl med gulerod og nødder (2500 kcal)
Keine Bewertungen