Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Jordbærsmoothie (1500 kcal)

Nu există evaluări

Prep 5 min.

Total 5 min.

4 portioner

Ingrediente

havregryn (se tip)
120 g
mandelmælk
400 g
400 g havremælk
banan frosset, skåret i mindre stykker
100 g
græsk yoghurt
150 g
mandelsmør
30 g
kanel, stødt
½ tsk
Mandelekstrakt
½ tsk
½ tsk vaniljeekstrakt, naturlig
jordbær plus nogle ekstra skiver, til pynt
230 g
chiafrø
30 g
hampefrø (opțional)
4 tsk
mandler, flager (opțional)
4 tsk

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 90 mg

Proteine 11 g

Calorii 1135 kJ / 271 kcal

Grăsimi 11 g

Fibre 8 g

Grăsimi saturate 2 g

Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Madplan: søndag 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vafler

Vafler

25 min.

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

Courgette- og gulerodsbrød med kerner

1h 45 min.

Grøn smoothiebowl med gojibær

Grøn smoothiebowl med gojibær

Nu există evaluări

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Yoghurt med æble- og blåbærkompot

Nu există evaluări

Æblekanelhavregrød med rosiner

Æblekanelhavregrød med rosiner

15 min.

Chiagrød med appelsin og mango

Chiagrød med appelsin og mango

Nu există evaluări

Müsli med kaffe og kakao

Müsli med kaffe og kakao

Nu există evaluări

Scrambled tofu

Scrambled tofu

Nu există evaluări

Ovnbagte grøntsager med feta

Ovnbagte grøntsager med feta

1h 30 min.

Baked beans

Baked beans

Nu există evaluări

Hverdagsproteinshake

Hverdagsproteinshake

Nu există evaluări

Grøn smoothie

Grøn smoothie

10 min.

Afișare toate