Sari la conținutul principal Căutare
Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)
Nu există evaluări
Prep 15 min.
Total 45 min.
4 portioner
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • fetaost skåret i 1 cm tern
    100 g
  • solsikkekerne tidligere ristet
    40 g
  • kokosolie
    25 g
  • skalotteløg skåret i halve
    40 g
  • fed hvidløg
    1
  • gulerod skåret i stykker
    300 g
  • persillerod skåret i stykker
    100 g
  • timian, frisk
    2 kviste
  • spidskommen, stødt
    1 tsk
  • gurkemeje, stødt
    ¼ tsk
  • cayennepeber, stødt
    1 knivspids
  • sort peber, stødt
    1 knivspids
  • salt
    ½ - 1 tsk
  • vand
    1000 g
  • quinoa
    70 g
  • grøntsagsbouillon
    2 tsk med top
    2 grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l)
  • timian, frisk til pynt

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 745 mg
Proteine 10 g
Calorii 1238 kJ / 296 kcal
Grăsimi 18 g
Fibre 0.5 g
Grăsimi saturate 10 g
Carbohidrați 26 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Madplan: mandag 16 rețete
Internațional

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Gazpacho

Nu există evaluări

Flødelegeret aspargessuppe

4.0(2)

30 min.

Grøntsagssuppe

4.8(4)

35 min.

Misosuppe med tofu

Nu există evaluări

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Nu există evaluări

Vietnamesisk pho

4.0(1)

1h 50 min.

Miso kyllinge suppe

Nu există evaluări

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Nu există evaluări

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Nu există evaluări

Vichyssoise med pasta

4.0(1)

35 min.

Chorizogulasch med grøntsager, kikærter og pasta

Nu există evaluări

Aubergine cream soup

Nu există evaluări

 Afișare toate