Dispozitive și accesorii
Vafler med peberfrugt-tomatsalat (1500 kcal)
Prep 20 min.
Total 20 min.
2 portioner
Ingrediente
Tomat- og peberfrugtsalat
-
cherrytomat skåret i halve10
-
rød peberfrugt uden kerner, skåret i tern1
-
basilikum, frisk kun blade2 kviste
-
forårsløg hakket1
-
salt efter smag
-
sort peber, stødt efter smag
Vafler
-
blandede krydderurter, friske (fx persille, basilikum, koriander), kun bladene15 - 25 g
-
yoghurt naturel60 g
-
mælk30 g
-
æg1
-
smør blødt15 g
-
salt½ tsk
-
bagehvedemel80 g
-
bagepulver½ tsk
-
muskatnød, stødt (opțional)1 knivspids
-
balsamico glace til servering
-
vegetabilsk olie til stegning
Dificultate
mediu
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
749 mg
Proteine
12 g
Calorii
1373 kJ /
328 kcal
Grăsimi
12 g
Fibre
7 g
Grăsimi saturate
6 g
Carbohidrați
46 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Madplan: mandag
16 rețete
Internațional
Internațional
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateStuvet rabarber med æble og jordbær
Keine Bewertungen
Chiagrød med appelsin og mango
Keine Bewertungen
Müsli med kaffe og kakao
Keine Bewertungen
Scrambled tofu
Keine Bewertungen
Ovnbagte grøntsager med feta
1 Std. 30 Min
Baked beans
Keine Bewertungen
Hverdagsproteinshake
Keine Bewertungen
Lyserød smoothiebowl
15 Min
Frittata med blandede grøntsager (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Bananpandekager med mandler (2500 kcal)
30 Min
Omelet med brocoli og skinke (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Jordbærsmoothie (1500 kcal)
Keine Bewertungen