Glutenfreies Dattel-Apfel-Walnuss-Teebrot

3.8 11 evaluare

Prep 10 min.

Total 1h 30 min.

16 Scheiben

Ingrediente

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
60 g
Vollkornreis
240 g
240 g Risottoreis
Datteln, entsteint
100 g
Apfel ungeschält, entkernt und geviertelt
140 g
Backpulver glutenfrei
1 ½ TL
Natron
1 TL
Flohsamenschalen
1 EL
Salz
½ TL
Walnusshälften
80 g
Eier
4
Wasser
100 g

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 Scheibe

Sodiu 202 mg

Proteine 3 g

Calorii 723 kJ / 172 kcal

Grăsimi 8 g

Fibre 2.2 g

Grăsimi saturate 1 g

Carbohidrați 22 g

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