Smoothie proteico com espinafres

Smoothie proteico com espinafres

3.0 1 evaluare

Prep 5 min.

Total 5 min.

2 doses

Ingrediente

manteiga de amêndoa
10 g
iogurte grego
150 g
150 g chá verde preparado, frio
proteína em pó
10 g
cubos de gelo
150 g
folhas de espinafres, frescas
100 g
óleo essencial alimentar de canela (ver dica)
1 gota de

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 85.7 mg

Proteine 12.3 g

Calorii 513.6 kJ / 122.8 kcal

Grăsimi 3.3 g

Fibre 1.6 g

Grăsimi saturate 0.5 g

Carbohidrați 12.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Panquecas de alfarroba

40 Min

Barras de granola

1 Std. 10 Min

Ovos a vapor

15 Min

Smoothie anti-inflamatório de papaia, curcuma, gengibre e chia

10 Min

Doce de pêssego

1 Std. 5 Min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12 Std.

Waffles com molho de morango

40 Min

Bowl de abacate e kiwi

10 Min

Arepas com ovo e tomate

30 Min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 Min

Torrada integral com abacate e ovo

15 Min

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1 Std.

Afișare toate