Sari la conținutul principal Căutare
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.3 13 ratings
Prep 5 min.
Total 10 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 292 mg
Proteine 22.1 g
Calorii 2654.6 kJ / 634.5 kcal
Grăsimi 21.6 g
Fibre 18.4 g
Grăsimi saturate 3.4 g
Carbohidrați 96.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pão de amêndoa e iogurte

4.4(36)

1 godz. 20 min

Ovos turcos (Cilbir) com iogurte grego em tostas e salada

5.0(4)

30 min

Papas de chia com ananás e especiarias

4.3(15)

20 min

Pão integral com tomilho-limão

4.5(2)

2 godz. 35 min

Miniquiches de legumes a vapor

4.1(16)

40 min

Pudim de chia com matcha e fruta

Brak ocen

Doce de pêssego

5.0(3)

1 godz. 5 min

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12 godz.

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10 min

Arepas com ovo e tomate

3.7(10)

30 min

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 min

 Afișare toate