Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 160 g flocos de aveia finos
- 1 pitada de sal
- 600 g bebida de amêndoa
- 35 g amêndoa laminada
- 1 gota de óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
- 1 c. sopa de sementes de papoila
- 1 c. sopa de sementes de chia
- 2 c. chá de mel
- 2 bananas maduras, cortadas em rodelas
- Canela em pó q.b. p/ polvilhar
- Mel q.b. p/ regar
- Valori nutritive
- per 1 dose
- Calorii
- 2654.6 kJ / 634.5 kcal
- Proteine
- 22.1 g
- Carbohidrați
- 96.4 g
- Grăsimi
- 21.6 g
- Grăsimi saturate
- 3.4 g
- Fibre
- 18.4 g
- Sodiu
- 292 mg
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toate
Panquecas de banana
15 menit
Granola
25 min
Panquecas de banana e aveia
15 menit
Panquecas de aveia
20min
Iogurte líquido de limão
12sa 10 dk
Bolachas de cenoura, laranja e aveia
50 min
Croissants
2j
Papas de aveia com iogurte e fruta
10 Min
Batido energético
10 Min
Pão alentejano
3h 20min
Papas de aveia e maçã
25 min
Papas de aveia sem açúcar
15 menit