Sari la conținutul principal Căutare
Papas de aveia com banana e mel

Papas de aveia com banana e mel
4.3 13 ratings
Prep 5 min.
Total 10 min.
2 doses
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • flocos de aveia finos
    160 g
  • sal
    1 pitada de
  • bebida de amêndoa
    600 g
  • amêndoa laminada
    35 g
  • óleo essencial alimentar de laranja (ver dica)
    1 gota de
  • sementes de papoila
    1 c. sopa de
  • sementes de chia
    1 c. sopa de
  • mel
    2 c. chá de
  • bananas maduras, cortadas em rodelas
    2
  • Canela em pó q.b. p/ polvilhar
  • Mel q.b. p/ regar

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 dose

Sodiu 292 mg
Proteine 22.1 g
Calorii 2654.6 kJ / 634.5 kcal
Grăsimi 21.6 g
Fibre 18.4 g
Grăsimi saturate 3.4 g
Carbohidrați 96.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Boost de energia - Pequeno-almoço 5 rețete
Portugalia
O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 rețete
Portugalia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoothie de beterraba

4.4(15)

5 min.

Doce de pêssego

5.0(3)

1h 5 min.

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

5.0(6)

12h

Waffles com molho de morango

3.9(7)

40 min.

Bowl de abacate e kiwi

3.3(4)

10 min.

Arepas com ovo e tomate

3.7(10)

30 min.

Papas de aveia vegan com fruta e canela

3.0(2)

15 min.

Torrada integral com abacate e ovo

3.5(4)

15 min.

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

4.5(2)

1h

Iogurte proteico de baunilha com pudim de chia

3.5(6)

12h 15 min.

"Hot Pockets" proteicos (pão de frigideira recheado)

3.3(8)

50 min.

Brunch de bagels rápidos

4.7(3)

55 min.

 Afișare toate