Riz djerbien aux blancs de poulet

Riz djerbien aux blancs de poulet

3.4 204 ratings

Prep 20 min.

Total 1h

4 portions

Ingrediente

200 g d'oignons coupés en quatre
2 gousses d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
1 c. à café de cumin en poudre
1 c. à soupe de paprika
1 c. à café de curcuma en poudre
300 g de blancs de poulet en morceaux
200 g de tomates concassées en conserve
1 c. à soupe de concentré de tomate
200 g de carottes en petits dés
200 g de pommes de terre en cubes
½ bouquet de persil frais haché
½ bouquet de coriandre fraîche haché
1 pincée de piment fort
du sel
du poivre moulu
200 g de riz basmati
750 g d'eau
100 g de petits pois frais écossés

100 g de petits pois surgelés
100 g de pois chiches cuits

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 122.2 mg

Proteine 29.6 g

Calorii 2652.3 kJ / 633.9 kcal

Grăsimi 20.6 g

Fibre 12.2 g

Grăsimi saturate 3.8 g

Carbohidrați 85.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Larousse - Recettes orientales 100 rețete
Franța

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Riz complet au curcuma

45 min.

Riz Biryani

45 min.

Quenelles sauce nantua

35 min.

Ramen aux champignons, nouilles soba et tofu

Nu există evaluări

Salade de penne complètes aux légumes et pesto persil-noisettes

Nu există evaluări

Risotto printanier de sarrasin, aux asperges et aux petits pois

Nu există evaluări

Risotto aux crevettes et aux petits pois

40 min.

Poke bowl thon, mangue et riz basmati complet

Nu există evaluări

Nouilles soba au thon, aux tomates et aux câpres

Nu există evaluări

Lasagne d'épeautre aux épinards et au saumon

Nu există evaluări

Risotto de petit épeautre au poulet et au butternut

2h 25 min.

Cannelloni à la sauce bolognaise et aux épinards

1h 20 min.

Afișare toate