Versiuni compatibile
Fırında Fas Usulü Balık Tajin ve Hurmalı Kuskus
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Chermoula Marinasyonu ve Chermoula Sosu
- 40 g taze kişniş, sadece yaprakları
- 80 g zeytinyağı, güveci yağlamak için ekstra zeytinyağı
- 4 yk limon suyu
- 4 diş sarımsak
- 4 yk toz tatlı kırmızı biber
- 2 yk toz kimyon
- 2 tk tuz
- 2 tk kurutulmuş zencefil tozu
- 2 tk pul biber (opțional)
- 120 g su
Balık
-
1000
g derisiz, kılçıksız çipura fileto
sau 1000 g derisiz, kılçıksız beyaz balık fileto, derisiz kılçıksız - 300 g havuç, orta boy, dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 600 g domates, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 350 g yeşil ve kırmızı biber, dilimlenmiş (yakl. 1 cm)
- 200 g patates (orta boy), dilimlenmiş (yakl. 2-3 mm)
- 2 limon, dilimlenmiş (yakl. 5 mm)
- 100 g çekirdeksiz siyah zeytin
- ¾ tk tuz
- ½ tk karabiber
Hurmalı Kuskus
- 500 g köftelik bulgur
- 140 g hurma, çekirdeksiz, parçalara bölünmüş (2 cm)
- 500 g su
- 2 yk ev yapımı sebze bulyon (bk. Öneriler)
- 1 tk tuz, damak tadına göre
- 4 yk taze kişniş, sadece yaprakları
- Valori nutritive
- per 1 porsiyon
- Calorii
- 2558.7 kJ / 611.5 kcal
- Proteine
- 36.2 g
- Carbohidrați
- 82.2 g
- Grăsimi
- 17.5 g
- Grăsimi saturate
- 2.5 g
- Fibre
- 11.2 g
- Sodiu
- 1315.2 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBrokoli Kuskuslu ve Portakallı Somon
45 Min
Bol Baharatlı Fırında Çipura
1h 15min
Somon ve İnce Bulgur, Kurutulmuş Domatesler İle
35 Min
Limon ve Hardallı Somon ve Yeşil Püre
50 Min
Kremalı Mantar Soslu Patatesli Somon
50 Min
Limon, Maydanoz ve Dereotu Aromalı Somon (vakumda pişirme)
1h 40min
Buharda Dil Balığı ve Beyaz Peynirli Roka Salatası
50 Min
Limonlu ve Taze Otlu Somon Burger, Parmesanlı Kabak İle
30 Min
Kabaklı Nohutlu Balık Köftesi (Bebek Köftesi)
30 Min
Buharda Pişmiş Somon
30 Min
Somon Tartar Yatağında Avokado ve Yumurta
Nu există evaluări
Kabak Burguları Eşliğinde Fırında Somon
Nu există evaluări