Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

Somonlu ve Ispanaklı Arpa Şehriye

4.4 11 evaluare
Prep 25 min.
Total 40 min.
4 porsiyon

Ingrediente

  • diş sarımsak
    1
  • soğan ikiye bölünmüş
    80 g
  • zeytinyağı
    20 g
  • somon fileto, derisiz, kılçıksız (her biri yakl. 125 gr)
    3
    3 dondurulmuş somon fileto, çözdürülmüş (her biri 125 gr)
  • toz tatlı kırmızı biber
    2 tk
  • dereotu yaprağı
    2 sap
  • su
    600 g
  • ev yapımı sebze bulyon
    1 tepeleme yk
    1 küp sebze bulyon, ufalanmış
  • tuz damak tadına göre
    ½ - 1 tk
  • arpa şehriye
    170 g
  • ıspanak yaprağı
    200 g
  • kiraz domates ikiye bölünmüş
    100 g
  • krema
    200 g
  • mısır nişastası
    2 tk
  • limon suyu
    1 yk
  • karabiber
    1 - 2 tutam

Dificultate

mediu


Valori nutritive per 1 porsiyon

Proteine 28 g
Calorii 2344 kJ / 560 kcal
Grăsimi 32 g
Fibre 4.1 g
Carbohidrați 37 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate