Sari la conținutul principal Căutare
Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka

Chrupiący ser feta z sałatką z czerwonej kapusty i jabłka
4.3 12 ratings
Prep 20 min.
Total 30 min.
4 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 60 g czerstwej bułki pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 30 g ziaren sezamu, białego
  • ½ łyżeczki curry, mielonego
  • 20 g kaparów, konserwowych odsączonych
  • 1 ząbek czosnku
  • 20 g liści bazylii, świeżych
  • 20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 60 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego plus 1 szczypta
  • 300 g czerwonej kapusty pokrojonej na 3 cm kawałki
  • 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 10 g miodu
  • 1 łyżeczka nasion kminu rzymskiego
  • ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
  • 2 opakowania sera feta (po 150 g każde)
  • mąka pszenna pełnoziarnista do panierowania
  • 1 jajko

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1829.6 mg
Proteine 17.5 g
Calorii 2333.3 kJ / 557.7 kcal
Grăsimi 40.4 g
Fibre 5 g
Grăsimi saturate 14.5 g
Carbohidrați 35 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Sałatki na cały rok 11 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sałatka z kaszą pęczak i serem feta

4.2(138)

1h 15 min.

Szparagi z soczewicą i salsą verde

4.5(59)

45 min.

Wytrawne jajeczne minifrittaty z brokułami i boczkiem

4.6(65)

45 min.

Sałatka z komosą ryżową, młodą marchewką i soczewicą

4.6(61)

55 min.

Hiszpański omlet ziemniaczany

4.3(155)

40 min.

Sałatka sycylijska z krewetkami

4.2(43)

40 min.

Sałatka z wędzonym kurczakiem i kozim serem

4.2(27)

55 min.

Sałatka curry z kurczakiem i ananasem

4.4(185)

1h

Placki pomidorowe po grecku i sałatka z rumienioną ciecierzycą

4.1(101)

50 min.

Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem

4.1(47)

40 min.

Placki z batatów z wędzonym łososiem (TM5)

4.2(22)

35 min.

Sałatka szpinakowa z rabarbarem i truskawkami

4.0(44)

20 min.

 Afișare toate