Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 100 g Nüsse, ganz, gemischt (z.B. Haselnüsse, Mandeln, Walnüsse)
- 250 g Haferflocken, kernig
- 100 g Dinkelflocken
-
50
g Buchweizenflocken
sau 50 g Quinoaflocken oder Reisflocken - 15 g Amaranth, gepufft
- 40 g Kürbiskerne
- 40 g Sonnenblumenkerne
-
10
g Leinsamen
sau 10 g Sesam - 200 g Ahornsirup
- 40 g Kokosöl
- 1 gestr. TL Zimt (opțional)
- 1 Msp. Salz
- Valori nutritive
- per 100 g
- Calorii
- 2154 kJ / 514 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carbohidrați
- 56 g
- Grăsimi
- 23 g
- Fibre
- 7.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Birnencreme
25min
Matcha-Beeren-Smoothie
5 min
Riebel
3 Std.
Cremige Polenta mit Pfirsichen
50 Min
Obstsalat
15 min
Ruckzuck-Müsli
5 min
Müsli
5 min
Apfel-Couscous-Frühstück
50 Min
Mandel-Porridge mit Cranberrys
20 min
Zimt-Minis
30 min
Beeren-Mix-Konfitüre
1hod.
Schnelles Trinkmüsli
5 min