I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.4 14 ratings

Prep 5 min.

Total 35 min.

6 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 11.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 874 kJ / 208.9 kcal

Grăsimi 7.1 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 35.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Pretzels

1 Std. 35 Min

Dubai pistachio chocolate balls

1 Std. 45 Min

Banh bao (steamed pork buns)

2 Std. 45 Min

Parmesan cheese crisps

15 Min

Cauliflower buffalo bites

35 Min

Spiced nut clusters

35 Min

Hua sheng ma shu (peanut mochi)

30 Min

Mighty mouse balls

1 Std. 15 Min

Rosemary and sea salt crackers

35 Min

Steamed rice balls with spicy lime dipping sauce

1 Std. 10 Min

Classic Flammkuchen

1 Std.

Sundried tomato hommus with crackers

1 Std. 15 Min

Afișare toate