I love U fruit and seed bars

I love U fruit and seed bars

4.7 10 ratings

Prep 5 min.

Total 35 min.

6 portions

Ingrediente

sunflower seeds
50 g
pitted Medjool dates
5
dried apricots
40 g
ripe banana (approx. 100 g), broken into pieces
1
desiccated coconut
10 g
rolled oats
80 g
pepita seeds
30 g
ground cinnamon
½ tsp
white chocolate sugar free, melted to decorate (optional)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 11.2 mg

Proteine 5.3 g

Calorii 874 kJ / 208.9 kcal

Grăsimi 7.1 g

Fibre 5 g

Grăsimi saturate 1.7 g

Carbohidrați 35.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Thermomix® Everyday Summer 2024/2025 74 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Bounty slice (Noni Jenkins)

1h 30min

Keftethes (Greek meatballs)

40min

Vanilla protein balls

20min

Mini chicken pies

1h 20min

Spiced lamb flatbread

2h

ABC muffins

40min

Gluten free sausage rolls

2h 5min

Buckwheat and date bliss balls

24h 20min

Soup dumplings (xiao long bao)

26h 50min

Oatcakes with Moroccan hommus

50min

Raspberry crumble bars

40min

Spiced nut clusters

35min

Afișare toate