Gryczano-orkiszowe placki z bananem

Gryczano-orkiszowe placki z bananem

4.7 58 evaluare

Prep 25 min.

Total 25 min.

4 porcje

Ingrediente

80 g kaszy orkiszowej
100 g kaszy gryczanej, niepalonej
2 łyżeczki proszku do pieczenia
2 łyżki cukru waniliowego, wykonanego w TM

4 łyżki cukru waniliowego
3 szczypty kardamonu, mielonego
1 szczypta soli
1 jajko
2 banany plus dodatkowa ilość do dekoracji
2 łyżki oleju
180 g napoju migdałowego (patrz wskazówka)
2 łyżki migdałów, w słupkach
1 łyżka wiórków kokosowych
syrop klonowy do polania

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 270.4 mg

Proteine 9.7 g

Calorii 1460.5 kJ / 349.1 kcal

Grăsimi 13.2 g

Fibre 7.2 g

Grăsimi saturate 2.8 g

Carbohidrați 53.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

BEZ LAKTOZY 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe

45 min.

Placki gryczane bez laktozy

Placki gryczane bez laktozy

35 min.

Mini panettone (Thermomix® Nester)

Mini panettone (Thermomix® Nester)

3h 30 min.

Smoothie bowl z bananem i mango

Smoothie bowl z bananem i mango

15 min.

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min.

Wzorowe sushi

Wzorowe sushi

40 min.

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

Smoothie bowl z malinami i nasionami chia

10 min.

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy

40 min.

Dżem borówkowy

Dżem borówkowy

45 min.

Tofucznica

Tofucznica

30 min.

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową

10 min.

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

Pancakes - puszyste amerykańskie naleśniki

45 min.

Afișare toate