Sari la conținutul principal Căutare
Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów

Marchewkowe falafele z sałatką z pomidorów
4.2 37 evaluări
Prep 25 min.
Total 55 min.
2 porcje
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • 70 g marchewki pokrojonej na kawałki
  • 200 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
  • 4 łyżki mąki pszennej
    4 łyżki mąki ryżowej
  • 4 ząbki czosnku
  • 10 g kolendry, świeżej tylko liście
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowo 1 szczypta
  • 1 łyżeczka kminu rzymskiego, mielonego
  • 3 łyżki słonecznika łuskanego
  • 1 łyżeczka suchych drożdży
    10 g drożdży świeżych, pokruszonych
  • 5 łyżek oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do posmarowania falafeli
  • 250 g pomidorków koktajlowych czerwonych, przekrojonych na pół
  • 250 g pomidorków koktajlowych żółtych, przekrojonych na pół
  • 100 g czerwonej cebuli pokrojonej w 3-4 mm piórka
  • 1 łyżeczka musztardy
  • 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 20 g wody plus dodatkowa ilość do zwilżenia
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Sodiu 1499.2 mg
Proteine 25.8 g
Calorii 3065.6 kJ / 732.7 kcal
Grăsimi 41.8 g
Fibre 16.9 g
Grăsimi saturate 5.1 g
Carbohidrați 73.4 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

BEZ LAKTOZY 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

4.7(95)

1h

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

4.2(96)

30 min.

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

4.4(148)

50 min.

Zielona miska Buddy ze szparagami i dzikimi ziołami

4.6(95)

50 min.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

4.2(65)

30 min.

Sałatka z kurczakiem, brzoskwiniami i orzechami

4.1(15)

20 min.

Sałatka z kuskusem i tuńczykiem

4.2(238)

15 min.

Różowe pity z patelni z szarpanym kurczakiem

4.3(220)

1h 25 min.

Sałatka rosyjska z burakami

4.3(93)

1h 10 min.

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2h

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 min.

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(229)

2h 15 min.

 Afișare toate