Dispozitive și accesorii
Riso al pomodoro e verdure con piselli e mais
Prep 15 min.
Total 35 min.
4 porzioni
Ingrediente
-
1 mazzetto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
130 g di cipolle tagliate a metà
-
1 spicchio di aglio
-
250 g di carote a pezzi (3 cm)
-
30 g di olio di oliva
-
400 g di polpa di pomodoro a pezzi, in scatola400 g di pomodori maturi a pezzi (3 cm)
-
100 g di piselli surgelati e scongelati
-
250 g di acqua
-
250 g di riso Parboiled (tempo di cottura 18-20 minuti)
-
1 cucchiaino di sale
-
4 pizzichi di pepe nero macinato
-
140 g di mais dolce in scatola (scatola piccola), sciacquato e scolato
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 4 porzioni
Proteine
69.9 g
Calorii
6910.2 kJ /
1651.6 kcal
Grăsimi
20.7 g
Carbohidrați
313.9 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Pranzi semplici vegetariani
9 rețete
Elveția
Elveția
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateVerdure saltate (stile asiatico)
10 min.
Risotto ai pomodori con burrata
30 min.
Zuppa di verdure con bulgur
45 min.
Zuppa di lenticchie e fagioli
40 min.
Koshari (الكشري المصري)
Nu există evaluări
Molokhia (verdura egiziana) (ملوخية)
Nu există evaluări
Shakshuka (شاكشوكا بالفلفل الرومي و الزعتر)
Nu există evaluări
Bowl di quinoa con verdure verdi e salsa allo yogurt
50 min.
Bowl di superfood con verdure
1h 10 min.
Pasta con pomodori e feta
50 min.
Kimchi Tofu Suppe
50 min.
Gnocchi veloci al pomodoro e basilico
25 min.