Gaufre au falafel

Gaufre au falafel

2.5 2 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 portion

Ingrediente

Sauce Tahini

85 g tahini
85 g eau
60 g jus de citron
½ c. à thé sel

Falafel

115 g oignon rouge coupée en morceaux
2 gousse d'ail
30 g coriandre fraîche Feuilles et tiges tendres
30 g persil frais Feuilles et tiges tendres
10 feuille de menthe
425 g pois chiches en conserve égoutté
60 g chapelure
1 œuf de gros calibre
1 c. à thé de cumin moulu
½ c. à thé de paprika en poudre
½ c. à thé sel
¼ c. à thé poivre noir moulu
huile antiadhésive en aérosol
salade verte (voir Conseil)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 967 mg

Proteine 16.8 g

Calorii 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Grăsimi 18.1 g

Fibre 13.3 g

Grăsimi saturate 2.6 g

Carbohidrați 48.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Gaufres 10 rețete
Canada

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Étagés d'aubergines

1h 35 min.

Macaronis crémeux au fromage

30 min.

Tacos al pastor au chou-fleur

1h 10 min.

Ratatouille aux pois chiches

Nu există evaluări

Pâtes à l'épeautre Green Gooddess

Nu există evaluări

Burgers véganes

Nu există evaluări

Curry Massaman d'aubergines végane

Nu există evaluări

Soupe Ramen

40 min.

Dhal à la noix de coco

25 min.

Bol nourrissant

55 min.

Cari d'épinards et de paneer

50 min.

Risotto de riz brun aux champignons

1h 15 min.

Afișare toate