Kanapki z pastą z fasoli

Kanapki z pastą z fasoli

4.3 89 evaluare
Prep 5 min.
Total 5 min.
1 porcja

Ingrediente

  • 1 ząbek czosnku
  • 100 g białej fasoli, z puszki odsączonej (patrz wskazówka)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • ¼ łyżeczki soli
  • 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
  • ¼ łyżeczki majeranku, suszonego
  • 1 szczypta chili, mielonego
  • 2 kromki chleba pełnoziarnistego (ok. 70 g)
  • 1 ogórek kiszony (ok. 60 g), pokrojony w plastry

Dificultate

ușor


Valori nutritive per 1 porcja

Sodiu 1084.5 mg
Proteine 15.3 g
Calorii 1736.5 kJ / 415 kcal
Grăsimi 12.6 g
Fibre 8.1 g
Grăsimi saturate 2.2 g
Carbohidrați 60.9 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații


S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate