Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą

Name: Koktajl truskawkowo-bananowy z miętą
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcja
Ingredients: 100 g truskawek, świeżych; 60 g banana, dojrzałego; 15 g nasion chia; 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru; 3 - 4 liście mięty, świeże

4.4 (64 evaluări)

Înregistrați-vă gratuit

Dificultate ușor

Timp de preparare 5 min.

Timp total 5 min.

Mărime porție 1 porcja

Ingrediente

100 g truskawek, świeżych
sau 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych
60 g banana, dojrzałego
15 g nasion chia
250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
3 - 4 liście mięty, świeże

Valori nutritive: per 1 porcję
Calorii: 1456 kJ / 348 kcal
Proteine: 29 g
Carbohidrați: 38.1 g
Grăsimi: 10.1 g
Grăsimi saturate: 4.3 g
Fibre: 9.1 g
Sodiu: 86.8 mg