Sari la conținutul principal Căutare
Falafel Waffle

Falafel Waffle
4.4 7 ratings
Prep 20 min.
Total 40 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Tahini Sauce
  • tahini
    3 oz
  • water
    3 oz
  • lemon juice
    2 oz
  • salt
    ½ tsp
Falafel
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh parsley leaves and tender stems
    1 oz
  • fresh mint leaves
    10
  • canned garbanzo beans drained
    15 oz
  • bread crumbs
    2 oz
  • large egg
    1
  • ground cumin
    1 tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • salt
    ½ tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • non-stick cooking spray
  • salad (see Tip)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 967 mg
Proteine 16.8 g
Calorii 1665.8 kJ / 398.1 kcal
Grăsimi 18.1 g
Fibre 13.3 g
Grăsimi saturate 2.6 g
Carbohidrați 48.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Waffle Good Mash-Ups 12 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Vegetarian Chili

4.7(176)

50 min.

Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins

4.7(48)

45 min.

Curried Lentils

4.6(94)

5h 15 min.

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(85)

30 min.

Naan Breads with Cauliflower, Feta and Matcha Tahini

4.3(15)

1h 20 min.

Spring Garden Minestrone Soup

4.4(34)

50 min.

Lentil Moussaka

4.4(58)

2h 20 min.

Pizza Waffles

4.5(4)

1h 15 min.

Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad

4.1(76)

45 min.

Vegan "Beefy" Burger

4.4(46)

1h 40 min.

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.0(49)

40 min.

Healthy Tamales

5.0(3)

1h 30 min.

 Afișare toate