Falafel Waffle

Falafel Waffle

4.7 6 evaluare

Prep 20 min.

Total 40 min.

4 portions

Ingrediente

Tahini Sauce

tahini
3 oz
water
3 oz
lemon juice
2 oz
salt
½ tsp

Falafel

red onions cut into pieces
4 oz
garlic cloves
2
fresh cilantro leaves and tender stems
1 oz
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh mint leaves
10
canned garbanzo beans drained
15 oz
bread crumbs
2 oz
large egg
1
ground cumin
1 tsp
paprika
½ tsp
salt
½ tsp
ground black pepper
¼ tsp
non-stick cooking spray
salad (see Tip)

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 967 mg

Proteine 16.8 g

Calorii 1665.8 kJ / 398.1 kcal

Grăsimi 18.1 g

Fibre 13.3 g

Grăsimi saturate 2.6 g

Carbohidrați 48.2 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Waffle Good Mash-Ups 12 rețete
Statele Unite

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Smoky Black Bean Soup

35 min.

Pesto Pasta Salad

30 min.

Vegetarian Potstickers with Chili Dipping Sauce

45 min.

Lentil Moussaka

2h 20 min.

Wild Rice Salad with Miso Vinaigrette

1h 15 min.

Ramen Noodle Soup

40 min.

Spicy Sweet Potato and Kale Soup

40 min.

Tomato Soup with Burrata

Nu există evaluări

Vegetable Consommé with Gnocchi

Nu există evaluări

Vegan Mac and Cheese (TM7)

20 min.

Chili Oil Noodles

30 min.

Lemon Pasta

35 min.

Afișare toate