Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 2 Knoblauchzehen
- 1000 g Wasser
-
2
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
sau 2 Würfel Gemüsebrühe (für je 0,5 l) - 500 g Bulgur, grob
- 100 g Zitronensaft
- 100 g Olivenöl
- 3 TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
- 1 Msp. Cayenne-Pfeffer, gemahlen
- 1 EL Honig
- 2 Bund glatte Petersilie, ohne Stiele
- 1 Bund Minze, ohne Stiele
- 1 Salatgurke
- 2 rote Zwiebeln, halbiert
- 6 Tomaten, geviertelt, entkernt
- Valori nutritive
- per 1 Portion
- Calorii
- 783 kJ / 187 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 26 g
- Grăsimi
- 7 g
- Fibre
- 4.2 g
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateFrühstücks-Omelette
35min
Speck-Kartoffel-Salat
3 Std.
Avocadosalat mit Cranberrys und Walnüssen
10 λεπτ.
Kichererbsensalat
15 λεπτ.
Süßkartoffel-Feldsalat mit Sesam-Ziegen-Camembert
40 Min
Paprika anbraten (400 g)
25 λεπτ.
Chicken-Ceasar-Salad
2 Std.
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50 λεπτ.
Thai-Glasnudelsalat
30 λεπτ.
Fatayer mit Rinderhack
2 Std.
Geflügel-Curry-Salat im Glas
25 λεπτ.
Kichererbsenpaste - Humus
13 Std.