Mille-galettes de blé noir

Mille-galettes de blé noir

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Prep 30 min.
Total 35 min.
8 parts

Ingrediente

Les galettes de blé noir
  • de farine de sarrasin
    400 g
  • œuf
    1
  • de sel
    2 c. à café
  • de lait
    300 g
  • d'eau
    600 g
  • de beurre salé pour la cuisson des galettes
    80 - 100 g
La garniture
  • jaunes d'œufs
    2
  • de moutarde
    2 c. à soupe
  • de sel à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
    4 pincées
  • d'huile de tournesol
    500 g
  • de carottes coupées en tronçons
    200 g
  • œufs durs, écalés
    3
  • avocats coupés en fines lamelles
    3
  • de mâche
    50 g
  • tomates de belle taille, coupées en rondelles fines
    3
  • de thon en boîte au naturel égoutté
    160 g

Valori nutritive per 1 part

Calorii 1011 kcal / 4191 kJ
Proteine 18.4 g
Grăsimi 86.8 g
Carbohidrați 38.5 g

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