Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

Brokuł z ciecierzycą w sosie orzechowym

4.0 199 evaluări

Prep 10 min.

Total 1h

6 porcji

Ingrediente

20 g masła
500 g różyczek brokułu
2 - 3 szczypty soli gruboziarnistej
520 g wody
240 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej z zalewy
70 g orzeszków ziemnych, niesolonych łuskanych
10 g korzenia imbiru, świeżego
1 ząbek czosnku
1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
70 g oleju z pestek winogron
15 g miodu wielokwiatowego, płynnego
15 g soku z limonki świeżo wyciśniętego
10 g octu balsamicznego
130 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 porcję

Proteine 8.8 g

Calorii 1226.8 kJ / 293.2 kcal

Grăsimi 21.6 g

Carbohidrați 20.3 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

DIETA BEZ GLUTENU 10 rețete
Polonia

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Grillowane pieczarki nadziewane serami z papryczką chili

40min.

Sałatka z kurczakiem i ziemniakami

30min.

Sałatka "Abecadło"

30min.

Flan z ricottą, szpinakiem i pistacjami

30min.

Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą

50min.

Tatar z tuńczyka z kremem awokado

20min.

Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem

1hod.

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

35min.

Sałatka śródziemnomorska z tuńczykiem

40min.

Sałatka z bakłażanem i soczewicą

40min.

Sałatka w indyjskim stylu

2hod.

Tatar z łososia z imbirem

15min.

Afișare toate